Home

Yoga is een systeem voor persoonlijke ontwikkeling van lichaam en geest dat duizenden jaren geleden ontwikkeld is in India. De aanvankelijk geheime technieken en theorieën zijn door de eeuwen heen mondeling van leraar op leerling overgebracht. Net als bij het oorspronkelijk Japanse Karate en Chinese Tai Chi.

De verschillende technieken van deze drie bewegingsvormen komen voort uit de culturele karakterverschillen van de landen van oorsprong. Wat ze delen is het uitgangspunt dat er een onlosmakelijke relatie bestaat tussen lichaam en geest.

We streven allemaal naar een sterke geest in een gezond lichaam. Naar balans en verbinding tussen lijf en hoofd. Deze levensenergie – Chi in het Chinees, Ki in het Japans en Prana in het Indiaas – is de basiskracht achter elke materie. Blokkades in de gezonde doorstroming van energie kunnen de vitaliteit ondermijnen en uitputten. Adem beheerst de levensenergie, en geeft deze kracht en richting. Door het leren beheersen van je adem herstel je de balansen stimuleer je je lichaam zichzelf te helen.

Het bewust versterken van fysieke en mentale eenheid leidt tot een vorm van geestelijke discipline die je in alle facetten van je leven kunt toepassen.